1. อ่อนเพลีย หน้ามืด เวียนศีรษะ โดยเฉพาะเวลาลุกเร็วๆ
2. เหนื่อยง่าย
3. หน้าซีด

โดยการรับธาตุเหล็กเสริม เช่น จากอาหารเสริมธาตุเหล็กหรือวิตามินรวม ธาตุเหล็กนั้นอยู่ในรูปแบบต่างๆ กันของเกลือ เกลือ ferrous นั้นจะดูดซึมได้ง่ายกว่าเกลือ ferric ส่วน ferrous sulfate นั้นจะมีราคาถูกและเป็นเกลือธาตุเหล็กที่ใช้มากที่สุด ผลิตภัณฑ์ธาตุเหล็กบางชนิดอาจมีส่วนผสมของวิตามินซีเพื่อช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย ส่วนผลิตภัณฑ์ที่ดูดซึมได้ช้าหรือมีสารเคลือบนั้นจะก่อให้เกิดความระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารได้น้อยกว่า เพียงแต่อาจจะดูดซึมได้ช้า

การตรวจหาตำแหน่งที่ทำให้มีการเสียเลือดผิดปกติ
 
ตัวอย่างของอาหารที่มีธาตุเหล็ก

ตับวัว จมูกข้าวสาลี หอยนางรม

ผลไม้แห้ง ธัญพืชเสริมธาตุเหล็ก ไข่

1. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารขัดขวางการดูดซึมของธาตุเหล็ก
2. สิ่งที่ต้องคำนึงคือ ปริมาณธาตุเหล็กที่ร่างกายจะดูดซึมได้ ไม่ใช่ปริมาณธาตุเหล็กที่มีในอาหารนั้น
3. เมื่อรับประทานยาธาตุเหล็กแล้วอุจจาระจะมีสีเขียวเข้มค่อนไปทางดำ ซึ่งเป็นปกติไม่เป็นอันตราย
4. ผลข้างเคียงของการรับประทานยาธาตุเหล็กคือ อาจมีอาการมวนท้อง คลื่นไส้ ท้องอืด ท้องเสีย ท้องผูก