You're been inactive for a while. For security reason, we'll automatically sign you out from our website. Please Click "Login" to extend your session
ตรวจสอบข้อมูลผู้ป่วย ผลการตรวจ กำหนดการนัด และอื่นๆ
ขณะนี้ ไม่สามารถเข้าสู่ระบบด้วยเบอร์โทรศัพท์เป็นการชั่วคราว ขออภัยในความไม่สะดวก
ยังไม่มีบัญชี? Create Account
ติดตามข่าวสารล่าสุด และ นัดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกได้ทันที
มีบัญชีอยู่แล้ว? Log In
ศัลยศาสตร์ตกแต่ง
ไทย, อังกฤษ
ปริญญาบัตรและสถาบันการศึกษา- แพทยศาสตรบัณฑิต, วิทยาลัยแพทยศาสตร์พระมงกุฎเกล้า, มหาวิทยาลัยมหิดล, 2544
เคยฝันอยากมี Six Pack สวยๆ ไหม? แต่ท่าออกกำลังกายก็ทำมาหมดแล้ว อาหารก็คุมแล้ว ทำไมยังไม่เห็นผล? ถ้าคุณกำลังท้อแท้ หมดหวัง หรือไม่มีเวลาออกกำลังกาย วิดีโอนี้มีคำตอบ!
หลายคนทุ่มเทออกกำลังกายหนักหน่วง ฝันใฝ่ถึงหน้าท้องสุดเฟิร์ม กล้ามเนื้อเป็นมัดๆ แต่ทำไม "ซิกซ์แพ็ก" สุดปังยังไม่ปรากฏ?
การมีซิกซ์แพ็ก ที่ชัดเจนเป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพที่ดีและความแข็งแรง แต่การจะได้มาซึ่งซิกซ์แพ็ก นั้นอาจต้องอาศัยความพยายามอย่างมาก หลายคนอาจไม่มีเวลาหรือไม่ชอบออกกำลังกาย บทความนี้จึงนำเสนอวิธี "สร้างซิกซ์แพ็ก ด้วยมือแพทย์" โดยไม่ต้องผ่าตัดหรือออกกำลังกาย