ยานอนหลับเป็นสิ่งที่ผู้มีอาการนอนไม่หลับนั้นคุ้นเคยเป็นอย่างดี เนื่องจากให้ผลที่ทันใจ แต่รู้หรือไม่ว่าการทานยานอนหลับติดต่อกันเป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย

1. ได้รับผลข้างเคียงจากยานอนหลับ เช่น ตื่นมามีอาการง่วงนอน เกิดอุบัติเหตุในการขับรถ ง่วงเพลียหรืออ่อนเพลียได้
2. การดื้อยา
3. การติดยานั่นเอง เนื่องจากชินกับการทานยาอยู่ตลอด หากไม่กินอาจมีอาการนอนหลับไม่ได้หรือว่าหงุดหงิดง่าย
4. ยานอนหลับมีการกดสมองและกดการหายใจ  หากมีโรคกรนหรือโรคหยุดหายใจซ่อนอยู่ จะทำให้โรคนั้นเป็นรุนแรงขึ้นได้