ทำไมบางคนปวดเยอะบางคนไม่ค่อยปวด อาการปวดหัว บางครั้งเป็นโรคบางครั้งเป็นอาการ การปวดหัวทั่วๆ ไป ที่เราเจอบ่อยๆ จะมีปวดจากกล้ามเนื้อ ปวดที่มันตึง ๆ จากความเครียด อดนอนจะมีลักษณะ รัด ๆ บีบ ๆ รอบศีรษะรอบขมับได้ ตึงลงมาท้ายทอย ต้นคอ อันนี้เป็นปวดจากกล้ามเนื้อที่ในชีวิตประจำวัน ส่วนตัวไมเกรน อาจจะมีลักษณะปวดตุ๊บ ๆ ข้างเดียวหรือสองข้างได้แต่ข้างเดียวเราเจอได้บ่อยกว่า มีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วยได้ การปวดหัวจากสาเหตุอื่น เช่น โรคในสมอง เนื้องอกจะมีลักษณะเหมือนปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะก้อนมันค่อย ๆ โตขึ้นร่วมกับมีอาการอื่นของสมองได้ เช่น เห็นภาพซ้อน คลื่นไส้อาเจียน หรืออ่อนแรงซีกนึง เหล่านี้เป็นภาพรวมๆ ของการปวดหัวชนิดต่างๆ ที่เราเจอได้
ทำไมปวดมากปวดน้อยส่วนหนึ่งขึ้นกับตัวโรค ส่อีกวนหนึ่งนั้นมันมีหลาย Factor มาก การปวดมากหรือปวดน้อยสิ่งที่เราทำได้คือ ในกรณีที่เราปวดจากชีวิตประจำวันทั่วไป อย่างเช่น เป็นไมเกรนหรือว่าปวดจากความเครียดหรือกล้ามเนื้อ สิ่งที่ทำได้ดีที่สุดที่ทำให้ไม่มาบ่อย คือพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดื่มน้ำให้เยอะ ๆ พักสมองเท่าที่ทำได้ คืออย่าเคร่งเครียดจนเกินไป นั่งทำงานอยู่กับคอมเช้าจรดเย็นไม่พักเลยพวกนี้ตึงได้ทั้งสายตา กล้ามเนื้อที่ศรีษะและคอ อันนี้คือคือองค์ประกอบทั่ว ๆ ไป หรือ Factor ต่าง ๆ ที่จะทำให้เราปวดหัวน้อยที่สุดหรือไม่ปวดเลย คำถามที่เราเจอบ่อย ๆ คือเกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์ไหม ถ้าไมเกรนอาจจะมีส่วนจากกรรมพันธุ์บ้าง แต่ไม่ถึงกับว่าต้องเป็นเสมอไป หากพ่อแม่เป็นความเสี่ยงหรือโอกาสเป็นเยอะกว่าคนอื่น อีกข้อนึงคือผู้ชายผู้หญิงอันนี้จะต่างกัน ไมเกรนผู้หญิงจะเป็นเยอะกว่าเพราะเราเชื่อว่าฮอร์โมนอาจจะเป็น Factor หนึ่งหรือเป็นองค์ประกอบหนึ่งของโรคไมเกรน เพราะฉะนั้น โดยสรุป การปวดหัวมีหลายชนิด การใช้ชีวิตประจำวันมีส่วนสำคัญในการที่ทำให้เราปวดมากหรือน้อย ถ้าเราปวดมาก ๆ จนเริ่มรู้สึกว่ารบกวนประจำวันแล้ว ให้มาพบแพทย์ดีกว่า
รายละเอียดเพิ่มเติม กรุณาติดต่อ:
แก้ไขล่าสุด: 17 มีนาคม 2568