วัยทองเป็นช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงต่างๆ เหล่านี้ อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต ดังนั้นการปรับตัวรับกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้สามารถดูแลตนเองและเพิ่มคุณภาพชีวิตได้

วัยทอง (menopause) คือวัยที่มีการสิ้นสุดของการมีประจำเดือนอย่างถาวรเนื่องจากรังไข่หยุดการทำงาน และเป็นการหยุดความสามารถในการเจริญพันธุ์ โดยปกติจะนับเมื่อขาดประจำเดือนมาเป็นเวลาต่อเนื่องนาน 12 เดือนหรือ 1 ปี สำหรับหญิงไทย อายุเฉลี่ยที่จะเข้าสู่วัยทองคืออายุประมาณ 48 ปี 

อาการของสตรีวัยทอง

• ร้อนวูบวาบ
• เหงื่อออกในตอนกลางคืน
• นอนไม่หลับ
• กลั้นปัสสาวะไม่ได้ ปัสสาวะบ่อย
• ปวดศีรษะไมเกรน
• ปวดกระดูกและข้อ
• ใจสั่น 
• การตอบสนองต่อการกระตุ้นทางเพศลดลง

การรักษาอาการวัยทอง

การดูแลรักษาด้วยการใช้ฮอร์โมนทดแทน (hormone replacement therapy หรือ HRT) จัดเป็นการรักษามาตรฐาน (gold standard) ในกรณีไม่มีข้อห้ามของการใช้ฮอร์โมนทดแทน เช่น มีประวัติมารดาเป็นมะเร็งเต้านม แพทย์จึงจะพิจารณาการให้ฮอร์โมนทดแทนเป็นรายๆ ไปตามความจำเป็นและเหมาะสม